Kategorie: Mentale Gesundheit
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Es gibt Tage, an denen sich alles schwer anfühlt. Die Gedanken kreisen, kleine Ärgernisse wachsen zu großen und selbst einfache Aufgaben kosten unendlich viel Kraft. Oft suchen wir die Ursache dann in uns selbst, in mangelnder Disziplin oder fehlender Motivation. Dabei liegt sie häufig viel näher, nämlich in der Nacht davor. Schlaf ist der stille…
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Vielleicht kennst du das, du trägst einen Wunsch schon lange in dir, du sprichst selten darüber, aber er ist da, leise und hartnäckig, wie ein Licht im Fenster eines Hauses, an dem du jeden Tag vorbeigehst. Manchmal wagst du, ihn dir auszumalen. Dann kommt ein Gedanke wie „das ist doch unrealistisch“, und du legst ihn…
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Erinnerst du dich, wie du dir als Kind gewünscht hast, zaubern zu können? Ein Fingerschnippen, ein Zauberstab, und die Welt fügt sich deinem Wunsch. Diese Faszination verschwindet mit dem Erwachsenwerden selten ganz. Sie zieht sich nur zurück, hinter Termine, Rechnungen und die stille Überzeugung, dass das Leben eben so ist, wie es ist. Und doch…
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Stell dir vor, du stehst morgens im Bad vor dem Spiegel. Dir gefällt nicht, was du siehst. Also greifst du zum Pinsel und malst auf dem Spiegel herum, eine andere Haarfarbe, ein Lächeln, einen strahlenderen Blick. Absurd, oder? Du weißt genau, dass sich das Spiegelbild nur verändert, wenn du dich veränderst. Genau dieses Bild lässt…
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Du legst dich hin, löschst das Licht und wünschst dir nichts mehr als einen tiefen, erholsamen Schlaf. Vielleicht liegst du dann noch eine Weile wach, vielleicht wachst du nachts auf oder fühlst dich am Morgen müde, obwohl du lange im Bett warst. Das kennen sehr viele Menschen und es ist ein schönes Zeichen, dass du…
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Cannabis wird oft gleichzeitig als Genussmittel, Arznei und Risiko diskutiert. Für die Gesundheit sind vor allem vier Fragen relevant: wie Cannabis im Körper wirkt, wovon Nutzen und Nebenwirkungen abhängen, wie sich problematischer Konsum und Abhängigkeit entwickeln und warum Cannabis nicht mit klassischen Psychedelika wie LSD oder Psilocybin gleichgesetzt werden sollte. Dieser Artikel erklärt die wichtigsten…