Kategorie: Darm & Verdauung

Allergien entstehen nicht nur durch Pollen, Hausstaub oder bestimmte Lebensmittel. Auch der Zustand des Darms, die Zusammensetzung des Mikrobioms – also der Gesamtheit der im Darm lebenden Mikroorganismen – und die Ernährung spielen dabei eine Rolle. Gut belegt ist, dass Darmbarriere, Immunabwehr und Darmbakterien eng zusammenarbeiten. Weniger klar ist, wie stark sich Allergien allein durch…

Das Mikrobiom ist die Gesamtheit der Mikroorganismen im Darm. Es hilft bei der Verdauung, bildet nützliche Stoffwechselprodukte und steht in engem Kontakt mit dem Immunsystem. Für die Darmgesundheit ist nicht entscheidend, möglichst viele Spezialprodukte zu kaufen, sondern vor allem regelmäßig ballaststoffreich zu essen. Probiotika können in bestimmten Situationen sinnvoll sein, ihre Wirkung hängt aber stark…